Emotions - Sophrologie , Reiki

Elles sont fondamentales pour notre équilibre intérieur et sont toujours des guides de direction à écouter. La problématique majeur est bien celle des refoulements et des stockages en soi, avec des cristallisations corporelles. L'émotion est naturelle, aucunement problématique sauf lorsque des "excès" sont retrouvés à titre de colère, de tristesse comme des non digestions pour les symboliques ( plexus solaire, abdomen, coeur, poumons, gorge .. Un exemple: les sensations de boule dans la gorge ) 

Elles sont toujours plus intenses lorsque nous cherchons à les faire taire. Or apprendre à les vivre est un enseignement à acquérir pour soi qui se passe corporellement. Les personnes sensibles/ hypersensibles ont ces apprentissages à réaliser pour apprendre à accueillir l'émotion

Nous avons des bénéfices, toujours dans cette connaissance de soi où elles sont traversées de manière plus sereine. En tout cas, nous apprenons à les accepter, à ne plus les rejeter et à mieux jongler avec nos propres fonctionnements intérieurs 

La colère, la tristesse, la joie, le dégout, la peur, la honte, la surprise avec des palettes derrière comme : 

-l'énervement, la haine, la gêne, l'humiliation, l'écoeurement, la trahison, le désespoir, la solitude, l'étonnement, l'anxiété, l'angoisse, la terreur, le bonheur, la fierté, la liberté, la déception, le mal à l'aise 

Plus nous sommes sensibles, plus les émotions sont intenses. Plus nous luttons contre, plus le corps et le psychisme se posent en alerte sur des choses toutes simples 

Pour vous aider à ces connexions intimes, il s'agit d'apprendre l'écoute de votre corps, la connaissance de soi qui passe par ces validations intérieures, par des identifications et des acceptations

Il n'est jamais question d'un référencement extérieur : c'est qu'est ce qui se passe en moi, à ce moment précis et comment je fais pour y faire face ? 

C'est aussi la conscience de nos limites personnelles, lorsque par exemple, nous sommes face à la colère, ou la peur qui peuvent indiquer de multiples indicateurs ( envahissement personnel, limite dépassée, mauvaise communication, exigence élevée, attentes, suppositions ..)

Il s'agit de faire un peu l'inverse d'habitudes prises depuis l'enfance pour certaines personnes et de comprendre la nature profonde des signaux émis.

D'avoir des outils pour une meilleure gestion et un meilleur équilibre intérieur 

Les ouvrages de Lise Bourbeau dans Ecoute ton corps retracent certaines explications, que vous découvrez par vous-même en séance avec votre vécu personnel et votre corps