Sensations et émotions positives, apaisement du système nerveux central, équilibre du système sympathique & parasympathique, du nerf vague et recours à la respiration abdominale
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Les ancrages au cabinent consistent à enregistrer en vous, une image, un symbole, une couleur, même une odeur, qui permettent de vous soulager instantanément au niveau corporel, émotionnel et psychique
On la renforce par des auto conditionnements verbaux suivant vos besoins et vos attentes
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Cette technique est intéressante pour la Gestion du Stress, pour les Hypersensibles, la Haute Potentialité Intellectuelle, la venue d'un épisode anxiogène ( examen, déménagement, changement professionnel, départ d'un enfant, consultation médicale, phobies diverses)
Elle apporte un confort immédiat à force d'entrainement, et elle permet de neutraliser tous les effets négatifs du stress et de l'anxiété.
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Les points de fixation sont des méthodes qui rejoignent l'auto hypnose et qui consistent à focaliser sur un point précis, durant par exemple la passation d'un examen oral
Elle aide à neutraliser l'anxiété et à rester dans une posture de pleine vigilance pour soi-même sans se laisser happer par son propre stress et l'environnement extérieur
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On les utilise également pour le sommeil, afin de favoriser les endormissements, de neutraliser les réveils nocturnes dans une indépendance vis à vis de vous-mêmes
Vous apprenez ces techniques simples dans le plaisir de les réaliser chez vous en toute simplicité
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Pour les Douleurs, elles sont également des outils précieux qui permettent d'apaiser l'intensité et toutes les problématiques qui en découlent
Pour les Douleurs psychogènes et neuropathiques, les douleurs périphériques et centralisées
Avec le renfort de la Relaxation Psychocorporelle et de la Respiration abdominale, qui permettent d'apprendre la détente globale et de diminuer significativement le seuil de votre douleur
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Lorsque la Douleur est déjà soulagée de moitié, nous retrouvons un confort et une qualité de vie avec ses effets boule de neige naturels qui en découlent
Le corps est apprivoisé dans toutes ses subtilités et vous disposez de conseils de part mes compétences en tant qu'infirmière
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Les effets anesthésiants et chauffants de la Sophrologie
Par ses visualisations et ses suggestions induites, lors des états de conscience modifiés
Apportent ces soulagements attendus où vous devenez autonome pour les reproduire chez vous au bout de quelques séances avec des exercices pour la maison
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Tous vos traitements me sont communiqués au Cabinet
Seul votre médecin est habilité à modifier la posologie de vos thérapeutiques lorsque vous avez une autonomie suffisante pour gérer et apaiser vos douleurs dans toutes leurs dimensions
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Je reste disponible pour toute demande supplémentaire
