Passer du je crois au je Sais - Plan de la Conscience

Pour passer du mental à la conscience, dans la différence entre ce que je crois et ce qui est.  Le meilleur moyen est toujours le passage à l'action, de manière concrète, nous faisant comprendre le décalage entre ce que nous pensons , ce que nous imaginons et ce qui est réellement

Nos peurs, nos émotions sont des filtres de réalité, qui constituent comme des freins et des blocages divers 

Ce que nous appelons la corporalité en Sophrologie amène une conscientisation progressive de notre corps, une finesse de nos perceptions rendue par nos sens : l'hyperesthésie

Nous trouvons l'intuition qui se développe à partir de notre niveau de Conscience, cette forme d'intelligence non rationnelle, qui nous guide vers de meilleurs choix pour nous-mêmes 

Il y a un décalage entre le plan mental et ce que nous intégrons

Les capacités d'observation sont le meilleur moyen de rester bien conscient et présent à ce qui est 

Lorsque nous parlons d'Acceptation, c'est toujours par la Conscience avec des libérations naturelles qui opèrent en soi-même comme des refoulements émotionnels par exemple 

L'intuition c'est aussi ce que nous savons en amont donc avant les autres, lorsque nous avons balayé les pensées, le plan de la mentalisation, sous la finesse de la conscience que nous travaillons en sophrologie ou dans la méditation. Nous comprenons bien les concepts utilisés selon les codes, les cultures ou autres, qui peuvent nous interroger d'où la nécessité de passer par un travail sur soi vécu pleinement 

Mais c'est aussi de vivre les séances et les exercices avec votre corps. C'est en faisant que tout se module et non pas en pensant- au même titre que toutes les pratiques comme un sport intensif par exemple 

En pédagogie, c'est aussi toujours la meilleure manière d'apprendre ( les situations d'apprentissages)  et de favoriser les ancrages sur un continuum, c'est le faire qui passe par la corporalité venant bien évidement impacter finement en soi nos autres plans par des effets de conséquence ( par exemple le plan émotionnel qui peut être destabilisé par des peurs qui remontent ). Ces savoirs sont à ancrer de manière progressive, dans des actes de répétition. On se reconditionne autrement, comme pour les thérapies comportementales et cognitives, qui demandent des mises en application et des investissements 

Lorsqu'il y a des freins, il s'agit de les identifier, en comprenant certaines complaisances, avec les peurs liées à l'inconnu. Tout ce qui nous échappe, nous effraie forcément sauf lorsque nous apprenons à visualiser et à se programmer positivement. Pour le présent et pour le futur, il y a des désamorçages que je vous enseigne en séance, que vous vivez intérieurement et de manière concrète 

C'est comprendre aussi que, finalement, nous sommes dans des interprétations, une manière de voir les choses et de considérer les expériences. Et c'est aussi intégrer que nous évoluons à partir de supports, de symboles autour de nous, dans ce que nous ne pouvons pas tellement voir lorsque nous sommes en mode automatique ou dans le quotidien. Ce sont comme des éclaircissements à prendre avec finesse dans le plan de la conscience avec des changements de regards intérieurs 

La seule manière c'est de mobiliser votre Conscience, dans des évolutions continuelles

On ne peut pas tellement parler de fixation sinon nous sommes dans des résistances internes qui nous font souffrir, qui provoquent de grands stress et des incompréhensions multiples

Il y a souvent des efforts de communication à faire en terme de clarté et de précision 

Grâce aux effets miroirs, les supports des uns et des autres pour en quelque sorte, retrouver une meilleure individualité, plus de cohésion intérieure, et un retour positif sur soi-même 

Nous apprenons à ne plus vivre avec le passé, qui bien souvent provoque des souffrances avec une incapacité à se poser dans l'Instant Présent 

Ce sont des lâchers prises avec des croyances qui s'en vont et donc des peurs rattachées mais que nous ne soupçonnons pas forcément d'où l'apprentissage de la présence à soi-même 

C'est le développement personnel de la Sophrologie à mes côtés