Alcool et sophrologie
La discipline de la sophrologie est une aide complémentaire lorsque vous souhaitez être accompagné pour un sevrage, diminuer votre consommation d'alcool
être soutenu afin d'apprendre des techniques simples et de bénéficier progressivement d'une autonomie à domicile et dans votre quotidien
Pour vous aider au mieux, des objectifs concrets et réalisables vous sont donnés comme points d'appuis sur un continuum de temps dessiné à vos côtés
Tout votre environnement est analysé, avec une anamnèse pointilleuse réalisées, soutenue obligatoirement par un traitement médicamenteux, un suivi médical et un suivi psychologique appropriés
Différentes techniques sont utilisées suivant chacun avec des exercices courts complémentaires que j'adapte en fonction de mon intuition du moment
La plupart du temps vous apprenez à vous détendre globalement
A communiquer verbalement
A dompter l'anxiété de fond, l'hypersensibilité ou l'empathie
A évacuer les non dits et les trop pleins
A substituer progressivement vers des techniques de remplacements ciblés
