Conscience corporelle

Echelle de maslow et sophrologie 

 

" On ne peut parler à l'homme qui a faim qu'en termes de pain " Gandhi 

 

 

-Les besoins humains universels: 

 

Besoins physiologiques : liés à la survie comme l'alimentation, l'hydratation, la respiration, éviter la douleur, les besoins sexuels 

 

Besoins de sécurité : stabilité, libération des peurs, besoins de lois et de limites, structuration intérieure solide, besoins moraux 

 

 

Besoins d'appartenance et de liens affectifs : amour, amitié, relations entre pairs de reconnaissance, respect mutuel, compréhension profonde et viscérale, cohésion interne et alignement perceptible, valeurs humaines profondes, clairvoyance 

 

Besoins d'estime et de reconnaissance : nous estimer nous-mêmes, sentiment de valeur personnelle, respect de soi-même et du fonctionnement intrasèque, gratitude et lucidité d'esprit, reconnaissance pour autrui 

On assiste encore à des non consciences et des essais de transformations, à l'encontre du fonctionnement personnel de chacun favorisant la montée des violences, des agressivités et des incivilités, des maux fréquents 

 

Besoin de réalisation de soi : potentiel( s ) réalisé( s ) dans les sphères intellectuelles, créatives, professionnelles, relationnelles, loisirs, spiritualité 

 

C'est atteindre le sommet de nos aspirations, avec des choix pédagogiques et / ou thérapeutiques toujours dans des continuels de temps et la conscience de l'impermanence de la vie qui aide à libérer des espaces en soi et à favoriser certaines transcendances constatées de certains 

 

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La conscience s'aligne avec la conscience de soi 

 

On retrouve des valeurs humaines intouchables telles que l'honnêteté, l'authenticité, l'aide et le soutien aux autres, le respect de soi pour obtenir celui des autres, la liberté de penser et l'absence d'influences socle de l'individualité 

 

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La conscience corporelle s'accompagne de dynamiques de douceur, d'aimance pour soi et d'une bonne connaissance personnelle. Ce qui veut dire apprendre : 

 

-à tout remettre en question 

-poser du sens pour des actions concrètes 

-être honnête avec soi-même 

-apprendre de ses erreurs, affronter les défis de la vie plus sereinement

-apprendre à se défaire de la négativité et d'un environnement peu porteur 

-faire des choix de vie plus conscients 

 

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Faire connaissance avec soi veut dire devenir conscient de : 

 

-vos forces, et vos failles 

-de vos axes d'amélioration 

-vos zones d'ombres à éclaircir naturellement 

-toucher vos profondeurs : schémas de pensées, mécanismes de défense et pose de limites qui passent par le corps automatiquement et la communication verbale claire 

 

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Lorsque la conscience corporelle est travaillée, nous devenons plus ancrés 

Moins dans l'imaginaire collectif 

Et en même capable d'utiliser ce potentiel imaginatif source de nombreuses réussites 

 

Nous devenons plus éveillés, plus conscients de nos besoins personnels 

Plus présents à nous-mêmes et à notre corps 

Moins de vigilance, moins de perte d'énergie 

Moins de stress et d'anxiété 

 

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Des apaisements sont retrouvés au niveau des troubles alimentaires avec des levées de blocages, de meilleurs investissements pour soi-même 

 

L'envie et le plaisir d'y arriver, de prendre soin de soi, de votre corps et de votre santé

 

Des acceptations qui opèrent pour des maladies, des maux fréquents avec moins de projections externes, plus de clarté mutuelle, moins de déni et de retard de soins 

 

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Avec des symptômes écoutés, domptés et apaisés 

Apportant une satisfaction et une fierté personnelle 

 

Symboliquement accéder à des nouvelles portes d'ouverture et les transmettre