La colère saine
La colère est saine lorsqu'elle est exprimée clairement, avec le recours à votre intelligence émotionnelle. Elle devient un poison pour l'organisme lorsque :
-vous demeurez dans les silences internes
-vous êtes en incapacité de communiquer verbalement
-lorsque vous "savez " que votre territoire intérieur est menacé
-lorsque vous parcourez ces deuils successifs naturels au cours d'une vie
Des besoins sont parfois cachés derrière comme :
-le besoin de réassurance
-le besoin d'expression personnelle de soi
-le besoin d'individualisation
La sophrologie restitue l'émotion au coeur de soi et des relations humaines saines, authentiques et épanouissantes
