La séance de Sophrologie

Sophrologie Existentielle, Mieux Etre
Sophrologie Thérapeutique, Douleurs et Symptômes
Soin Sophro Energie

Le Scan corporel en Sophrologie comme technique phare pour chacun d'entre nous

Le scan corporel au cabinet apporte de multiples bienfaits au niveau corporel, émotionnel, psychique et comportemental. Vous apprenez à vous scanner, à vous parcourir, à relâcher les tensions psychiques et corporelles, à développer un meilleur lien avec vous-même. L'apprentissage complet intervient dans une moyenne de six séances, pour une autonomie chez vous. Des résultats sont obtenus à plus long terme lorsque vous poursuivez la technique enseignée

Le scan corporel c'est : une lecture approfondie du corps, dans vos capacités à la décontraction musculaire, articulaire et tissulaire profonde. La conscience nouvelle de la vie qui se déroule en vous, et l'affinement de vos perceptions, associée à la respiration abdominale et à des images symboliques positives. Vous apprenez à vous scanner, à mobiliser votre conscience et à renouer positivement avec votre corps, vos émotions, vos modes de pensées. La sensorialité est travaillée pour un confort personnel et une meilleure qualité de vie. Le scan corporel apporte une forme d'hygiène, dans la vie de tous les jours afin de chasser le stress, les tensions psychiques et physiques, et de gagner en vitalité. Les autres attendus sont une meilleure concentration, le développement de la mémoire, dans les capacités raccordées aux neurosciences avec la plasticité cérébrale. La modulation de comportements ou d'habitudes qui souhaitent être changés positivement

Le scan développe également une meilleure présence au corps, moins d'éparpillement de l'esprit, un équilibre intérieur, des capacités imaginatives et des auto conditionnements positifs pour aborder le futur et l'instant présent de manière simple. Il vous enseigne la zone sophro liminale, zone entre veille et sommeil, de pleine conscience où un travail thérapeutique est réalisé. Il permet de développer une meilleure lucidité vis à vis de soi: l'accueil des émotions, des sentiments et des ressentis, dans une dynamique nouvelle de bienveillance et de douceur à l'égard de vous-même

 Il se termine par des inductions hypnotiques, des voyages guidés ou des exercices dans un état d'hypnose, en fonction de vos besoins du moment. La durée varie de 30 minutes à 45 minutes pour tous à partir de 6 ans 

D'autres techniques à découvrir

La sophrologie mobilise la conscience dans l'accès nouveau à la corporalité, au schéma corporel qui se redessine intérieurement. Plutôt que de rester dans nos pensées, nous apprenons à revenir vers l'écoute du corps. Des techniques différentes vous sont enseignées pour répondre à des besoins de gestion des douleurs, de symptômes corporels inconfortables dans une maladie chronique ou aigue. Face à des maux psychiques plus ou moins handicapants ou gênants. Pour une préparation à un examen, un changement de vie à venir générant de l'anxiété ou un stress important. La substitution des sensations négatives par le remplacement de sensations positives, lors des douleurs ou des phobies. Le travail sur le tonus musculaire, la place du corps dans l'espace, la modification des postures corporelles agissant bénéfiquement sur la confiance en soi, l'individualité, la capacité à communiquer verbalement. Au besoin, vous pouvez me contacter directement pour des questions supplémentaires 

Des exemples d'accompagnement, de prise en charge au cabinet et de protocoles personnalisés

Le scan corporel s'apprend sur une moyenne de six séances. Il aide à relâcher les tensions du quotidien au niveau physique, émotionnel et psychique, en hygiène de vie nouvelle. Il favorise un sommeil réparateur, l'endormissement du soir et aide à atténuer les réveils nocturnes avec l'apprentissage de la zone sophro liminale. Il est enseigné à partir de six ans. 

 

Douleur aigue, chronique et neuropathique

Echanges, Anamnèse, Besoins, Evolution Personnelle 

Séance de Sophrologie Antalgique et Apaisante 

Dé sophronisation et Dialogue Post Sophronique : 

Retour à un état de veille ordinaire progressif 

Ressentis dans l'Instant Présent, Prise de conscience et Echanges 

Exercice clé de Sophrologie pour le domicile entre chaque séance 

Accompagnement attendu de 5 à 12 séances 

Sophrologie, Médecine

Echanges, Anamnèse 

Séance de Sophrologie personnalisée 

Désophronisation et Dialogue Post Sophronique 

Exercice clé de Sophrologie pour le domicile 

Préparation à une hospitalisation, Examen médical 

Accompagnement de 2 à 4 séances suivant vos besoins 

Sophrologie, Chirurgie

Echanges, Anamnèse 

Séance de sophrologie personnalisée 

Désophronisation et Dialogue Post Sophronique 

Exercice clé de Sophrologie pour le domicile 

Chirurgie mutilante, Préparation Mentale et Physique en amont 

 Accompagnement post op, douleurs et symptômes

Schéma corporel, Acceptation 

Accompagnement de 4 à 12 séances suivant vos besoins 

Sophrologie, Epuisement Professionnel, Relationnel et Emotionnel

Echanges, Anamnèse 

Séances de sophrologie personnalisées 

Désophronisation et Dialogue Post Sophronique 

Exercice clé de sophrologie pour le domicile

Burn out, difficultés relationnelles 

Fatigue émotionnelle, surcharges psychiques 

Accompagnement de 4 à 12 séances suivant vos besoins 

Sophrologie, Sexualité, Grossesse

Echanges, Anamnèse 

Séances de sophrologie personnalisées 

Désophronisation et Dialogue Post Sophronique 

Exercice clé de sophrologie pour le domicile 

Troubles sexuels, perte de plaisir et de libido 

Fausse couche, GEU, préparation à une nouvelle grossesse 

Préparation à l'accouchement 

Accompagnement de 3 à 10 séances suivant vos besoins 

La Désophronisation correspond à votre retour progressif à un état de veille ordinaire en Sophrologie
Le dialogue post-sophronique ou phénodescription est votre traduction, votre propre vécu, où vous exprimez vos ressentis, vos perceptions, vos émotions. Tout ce qui a été mis en lumière durant votre séance dans l'ici et le maintenant en pleine Conscience

Thérapies Brèves- Approche comportementale, cognitive

Echanges, Anamnèse 

Séances de Sophrologie personnalisées

Désophronisation et Dialogue Post Sophronique 

Exercice clé de Sophrologie pour le domicile 

Anxiété, Attaque de panique, Agoraphobie 

Addictions, Sevrage alcoolique 

Accompagnement de 8 à 12 séances suivant vos besoins 

Sophrologie, Performances

Echanges, Anamnèse
Séances de sophrologie personnalisées
Mémoire, concentration et aptitudes cognitives
Projections futures positives
Accompagnement de 3 à 6 séances suivant vos besoins

Sophrologie, Séniors

Accueil, Echanges 

Séance de Sophrologie ciblée 

Désophronisation et Dialogue Post Sophronique 

Exercice de sophrologie pour la maison 

Tonus musculaire, Vitalité 

Hygiène de vie, Santé mentale et physique augmentées 

Douleurs, Symptômes Inconfortables 

Accompagnement de 4 à 8 selon vos besoins 

Voyages Guidés- Scripts D'Hypnoses

Accueil, Echanges 

Séance de sophrologie et voyage guidé 

Désophronisation et Dialogue Post sophronique 

Exercice clé de sophrologie 

 

Soin Energétique Reiki et ses Bulles de Douceur

Le soin est indiqué pour un besoin de libérations des tensions accumulées, de manière ponctuelle, ou lorsque vous souhaitez des bienfaits plus profonds et durables, pour des maux chroniques et un Mieux Etre sur tous vos plans.  Lorsque vous sortez d'une période de maladie, de stress intense, de fatigue ou pour un besoin de vitalité. Pour les maux chroniques, inscrits depuis quelques années, prévoir plusieurs séances de 2 à 4 avec un complément de Sophrologie pour votre quotidien.  Le soin booste votre immunité, apaise le système nerveux central, régule le système endocrinien et vos émotions. Il agit bénéfiquement sur l'anxiété, les symptômes dépressifs, les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, les douleurs, les inflammations, certains blocages, la fatigue chronique, la perte d'envie et de plaisir, le manque de confiance en soi 

Le soin présente des effets apaisants immédiats mais aussi à distance d'où un suivi à 72h et une disponibilité en cas de besoin. Il agit sur plusieurs jours nettoyant vos centres énergétiques, votre corps en globalité avec un rééquilibrage énergétique emprunt de légèreté, et de nouvelle vitalité-

Durée du soin de 50 à 55 minutes avec Sophrologie associée 

Des effets secondaires thérapeutiques amoindris, une meilleure tolérance pour vos traitements en cours

Des effets apaisants, dynamisants, avec de nouvelles légèretés intérieures, une meilleure santé physique et mentale

Formation Gestion du stress
Professionnels de santé

Formation présentiel sur deux temps :

Gestion de votre stress, Acquisition des outils de la Sophrologie 

Techniques apaisantes pour vos patients et vos clients 

De 2 à 3 personnes maximum avec repas partagé le midi 

De 10H à 17H- Merci de me contacter directement pour bien cibler vos attentes 

Lundi 9h - 20h
Mardi 9h - 20h
Mercredi 14h - 20h
Jeudi 9h - 16h
Vendredi 9h - 20h
Samedi 9h - 17h
Dimanche Fermé

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