Calme et sophrologie
Le calme est une clé en sophrologie pour accéder aux états de conscience modifiés et à une meilleure lucidité. Les techniques de la méditation sont retrouvées dans des exercices simples à apprendre à mes côtés
Au besoin, des inductions sont réalisées pour vous aider à découvrir cet état avec ses modulations naturelles retrouvées
Pour une maîtrise personnelle et une reproduction chez vous en toute autonomie
Pour les enfants, des exercices simples sont donnés issus de la relaxation dynamique que j'adapte aux modes de vie, aux besoins réels et aux évolutions constatées
