Abaisser son seuil de douleur, apprendre à relâcher ses tensions corporelles, apaiser son plan émotionnel et mental, se programmer et focaliser différemment, favoriser une conscience en amont harmonieuse et ciblée consciemment, utiliser votre imagination
La richesse de la sophrologie consiste avant tout à vous rendre autonome, en vous donnant des outils pour une gestion personnelle à la maison et des ajustements en fonction de l'évolution de vos symptômes et de vos ressentis
Détendre intégralement le corps physique
Utiliser consciemment votre respiration et les ancrages corrélés
Apaiser le plan émotionnel et mental
Favoriser une concentration active dirigée :
corriger les programmations et les focalisations plus ou moins conscientes
La douleur, prise en charge par votre médecin ou spécialiste, à l'aide d'un traitement médicamenteux, est toujours indispensable en premier lieu
La sophrologie vous réattribue un espace intérieur de meilleur contrôle de votre corps, de vos émotions négatives et de vos schémas de pensées parfois mis en place : douleur, souffrance morale et psychologique sont intiment liées, avec toutes les répercussions dans vos différentes sphères ( professionnelles, relationnelles, sociales) et vis à vis de l'image de soi :
Restaurer une meilleure estime personnelle, des actes de tendresse envers votre propre corps qui modulent le plan émotionnel et psychique naturellement plutôt dans une séance effectuée quotidiennement et ciblée suivant les pathologies, les localisations des douleurs, leurs chronicités et les différentes répercussions dans votre quotidien.
User d'amour et de délicatesse pour soi-même dans les inspirations orientales
